[...] przy diecie robi sie na metce:) pozatym daj ankiete W tym sporcie meta nie bedzie zbyt dobra a literaxyy chciał bym Ci powiedzieć że ciezko jest łapać mase w mma nawet na cyklu. Propem można sie bawić a polecam brać wino, boldka, oxe Zmieniony przez - scigany w dniu 2012-02-17 19:21:47 Zmieniony przez - scigany w dniu 2012-02-17 19:23:35
"Ale wygrzebac w suplementacji jakis post o tego typu suplach graniczy z cudem, pisze sie tam co prawda o tego typu rzeczach ale ginie to w gaszczu pytan "jak brac kretke" "---- może trzeba by zrobić taki post ze szczegółami i go podwiesić w suplementacji. Ale glosowalem na tak-- solidarnośc "działowa"
Kupiłem esseliv i hapatil.Wczesniej wczesniej robiłem cykl na m-drolu jakiej 1,5miesiaca temu. Raz i ostatni. Co do kreatyny mozna brac? bialko aminy. Hmm brzuch obecnie juz tak nie wyglada bo troche przymasowałem...ale moze za 2miesiace nawet nie wkleje foto i powinien byc taki sam;)
[...] je dać mniejsza z tym Za pare dni bedę miał 200 tab aminokwasów więc jakbym brał je 3 razy dziennie(rano ,przed treningiem i przed snem )na czczo rano chyba moge je popić kreatyną ? I czy wogóle się opłaca brać amino bo wiem ze duzo azotu zatrzymuje więc jak teraz zwiększe treningi obciazeniem to chyba bedzie dobrze chronić przed katabolizmem ?
No to bedziemy szukac :) rozumiem zasade dzialania IA ale co do tych przyrostow to wiadome jest ze podczas uzywania danego srodka przyrosty stopuja w momencie kiedy przestane brac to wszystko wraca do normy? W tym przypadku w momencie ustapienia objawow i przejsciu na nolve 10mg?
[...] aż takie skuteczne rozwiązanie. Podzieliłeś dzienną podaż kalorii na kilka posiłków (chyba na 100%, prawda?) - więc tu już raczej nie ma co kombinować. Szkoda że nie możesz brać efedryny - 25 mg dwa razy dziennie i nie było by problemu z uczuciem głodu. Vladziu - a na ciebie jeszcze coś działa? Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-07-25 [...]
Czy powiedzmy stosując diete typowo redukcyjna na cyklu enan deka itp, z ujemnym bilansem bede odnotowywal przyrosty ? Nie, Co prócz diety i aerobow moge robić aby spalic fat ? Brac spalacze, ale nie trzeba tego robic, Wydaje mi sie ze nawet jak zrzuce z 7kg to i tak oponka lekka zostanie na brzuchu. Nie wiem jak sobie z nią poradzic. To [...]
a mam jeszcze takie pytanko,co do laczenia kreatyny z glukoza,powiedzmy ze mam jablczan cm3 w tabletkach i chce polaczyc to z glukoza to brac kreatyne razem z glukoza np nasypac na łyżke glukoze i łyknac przepijajac woda razem w tabletkami kreatyny?
kiedys czytalem zeby brac to na co ma sie hajs to znaczy sie ze masz ok 230zl to spokojnie starczy zeby zrobic jakis cykl na soku, jak chcesz to kup to mono choc nie jestem tego zwolennikiem boo na sucho jeszcze spokojnie mozesz robic postepy , nie kombinuj z takim zestawem cp/xp na niego jeszcze przyjdzie czas pozdro
W lecie będzie podobna, jedynie więcej warzyw i owoców trochę. Ok, czyli kupuję omegę i lecę 2x dziennie. Aaa, i co do pytania łączenia to mogę brać i o-3 i oliwę z oliwek? Bo generalnie wyjdzie w jednym posiłku to i to, na śniadanie (czasem), bo przeważnie orzechy, i na kolacje, tzn przed snem więc troszkę po o-3.
- nie opalaca sie brac L-carnityny w ogole a spalacz bez diety to sobie mozna na chince powiesci. A co wlasciwie jest twoim priorytetem? Ktory sport , bo w sumie silownia jest przydatna ludziom trenujacym SW, ale A6W to daj sobie spokoj,
polecam glownie w dni treningowe w porze okolotreningowej (zalezy w jaki sposob ci wygodniej - przed - w trakcie i miesza nki tego typu) jednak ilosci ktore podajesz sa moim zdaniem za duze. wystarczy ok.50g po trenoingu w zaleznosci od diety i twich predyspozycji etc. w dnie bez treningu - jesli brakuje ci ww (w co watpie szczerze) - rowniez [...]
trzeba wzmocnić mięśnie. Powinno przejść z czasem, a póki co niech Cie asekurują, na wszelki wypadek. Miałem podobnie z tricepsem, który pod względem siły jestem dobrze rozwinięty dzięki SW, ale na siłowni początkowo musiałem brać mniejsze ciężary, żeby się "ustabilizowały" ręce.
Testuje redoxa od 2miesiecy poczatkowo zaczynalem od 2tabsow w dnt 2naczczo w dt 2przed treningiem stopniowo zwiekszalem dawke do 3 i 4 aktualnie leca 4tabsy bez jakiegos rozdzielania na porcje. Musisz sprawdzic jak dziala na ciebie nie sugeruj sie do konca tym co na opakowaniu bo wedlug tego powinienen brac bodajze 1 czy 2 tabsy a to zdecydowanie [...]
no właśnie też mi do głowy przyszło zeby nitro zacząć brać jak cm3 sie skonczy, chciałbym na cyklu pociągnąć koło 10 tygodni nie za długo? wiem ze shotgun sie wczesniej skonczy i bym na doriana wtedy tez wskoczyl co o tym myslicie? aa isogi leca
bo tego typu produkty jak nitrix/aakg z powodzeniem możesz brać po cyklu zobacz ile subst. masz w tych no-boosterach i stackach po co jeszcze dokładać? nie wpłynie to na efekt końcowy...
[...] z obu produktów, takie fazy jak aakg czy nawet kredka łączone z dwóch produktów razem to zwykła przesada.Ha defakto ci sami goście później napiszą ci, że nie warto jest brać 13 g kredki bo tylko 10 się wchłania!! a sami klepią po dwa stacki. Rano xp, przed trenem no-shotgun a po trenie pewnie znowu xp. Nikt nawet się Ciebie nie zapytał o [...]
mam mały dylemat bo panna chce jechać w sierpniu na tydzień na mazurki a ja juz niedługo chce zarzucić staki i nie wiem co zrobić???!!! czy brać tydzień bez trningu??
chodzi mi o to, ze chcialbym zrobic redukcje na kreatynie. ok 4 miesiace. z tego co mi wiadomo, nie ma sensu spozywac jej wiecej niz 10g dziennie. cykle powinny trwac 4-8 tygodni, prawda? jesli bede bral 30g KO w DT i 15 w DNT wyjdzie odpowiednia 9 i 4,5g kreatyny na dobe. w takim ukladzie powinienem po max 2ch miesiacach zrobic dwumiesieczna [...]
